つらさを何とかしたい!私の体の不調体験談

私は中学生の頃から生理前と生理中の体の不調に悩まされています。生理前には、悪寒、頭痛、吐き気、腹痛、腰痛、貧血、疲れやすさ、だるさなどで、生理中は下腹部の痛みがひどいです。
ひどい時には立っていることもままならず、仕事中に倒れてしまったこともあるほどです。生理前は多くの不快症状が現れるので、体がだるくて身動きができません。学校や家事、仕事があって休めない時にはとてもしんどい思いをして困っていました。
私はこのままでは日常生活に支障をきたすと感じ、何か対策をしようと思いました。ネットで様々な情報を収集して私が行ったのは、血液循環をよくするためや体の冷えを解消するためのリンパマッサージです。リンパマッサージが生理前や生理中の不調に効果があるとはにわかに信じ難かったですが、とりあえず苦しい思いをするよりも何でも試してみようと考えたのです。
リンパマッサージは1年以上続けていますが、効果を感じています。以前よりも不調の度合いが和らいだような気がしているのです。これからも快適な毎日を過ごすためにリンパマッサージを続けていきたいと思っています。

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